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Unsere Antworten auf deine fragen

Für eine schnelle Antwort auf Deine Fragen bitten wir Dich, Dich in unserem FAQ Bereich kurz umzuschauen. Sollte Deine Frage nicht in unserem FAQ Bereich eingetragen sein, freuen wir uns darauf, Dich persönlich via Telefon oder per Mail zu beraten und zu informieren.

Ab wann sind beim EMS Training erste Erfolge sichtbar ?

Schon nach fünf bis zehn Anwendungen, sind Erfolge spürbar und eventuell sichtbar. Dies ist allerdings individuell.

Wie oft kann ich mit EMS trainieren?

Nach einer Trainingseinheit sollte man mindestens 48h pausieren, damit der Körper sich regenerieren kann, da es sich um ein hochintensives Training handelt. Laut wissenschaftlichen Studien ist eine Trainingseinheit von 20 Minuten vergleichbar mit 2x 1,5 Stunden konventionellem Training.

Welche Trainingskleidung benötige ich für das EMS Training?

Da du deinen eigenen EMS Anzug erhälst, benötigst du nur Turnschuhe, alternativ ist das Training auch mit Socken möglich.

Kann man die unterschiedlichen Trainingsangebote miteinander kombinieren?

Die unterschiedlichen Trainingsangebote miteinander zu kombinieren, ist eine sinnvolle Ergänzung und führt beim Abnehmen schneller zum Erfolg.

Was ist der Unterschied zwischen Niedrig- und Mittelfrequenz beim EMS Training?

Die Mittelfrequenz geht tiefer in das zellmembrane System (Muskel) und erzielt so höhere Effekte.

Sollte ich vor dem Training essen/trinken?

Trinken kannst du nie genug! Essen, zwei Stunden vorher, leichte Kost.

Wie oft empfiehlt sich das Vacu-Walk Training?

Am besten 2-3 x pro Woche.

Benötige ich für die Infrarot-Wärmekapsel ein Handtuch?

Es wäre empfehlenswert, dein eigenes Handtuch mitzubringen. Selbstverständlich halten wir jedoch auch Leih- Handtücher bereit.