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WARUM EMS TRAINING?
- Fit in nur 20 Minuten
- Mit Personaltrainer
- Ganzkörpertraining
- Stoffwechsel Aktivierung
- Rund um Coaching
- Training mit Termin
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Jetzt Mitglied werden
Dein kostenloses Probetraining buchen und anschließend ab 19,90€* weiter trainieren.
Du willst fit sein, alle Muskelgruppen auf einmal trainieren, mit körpereigenen Impulsen und in einem Bruchteil der Zeit? – Und dass mit möglichst wenig Zeitaufwand und möglichst viel Know-how und Effizienz? Dann ist unser EMS Training auf Basis neuester, innovativer Technologie „Made in Germany“ mit medizinischer Zulassung genau das richtige für Dich!
Wir wissen, dass Du keine Zeit hast. Schon gar nicht für viel Blabla oder Leute, die keine Ahnung haben von dem, was sie tun. Du willst mit möglichst wenig Aufwand und möglichst viel Know-how möglichst fit sein.
Genau das wollen wir auch! Daher haben wir für dich Jahre darin investiert, dass perfekte Fitnesstraining zu entwickeln.
Dein Probetraining dauert insgesamt 40 Minuten, die sich lohnen. Versprochen.
Erfahre hier alles über den EMS-Trainingsablauf bei RenéH.
TERMINE : Montag – Samstag nach Vereinbarung
OPTIONEN : Personal Training/ Gruppentraining
EINHEITEN : 20 Minuten
PREIS : 19.90€/ je Einheit
je Einheit
Zwei mal 20 Minuten EMS Training entsprechen mehrerer Stunden konventionellem Training.
TERMINE : Montag – Samstag nach Vereinbarung
OPTIONEN : Personal Training/ Gruppentraining
EINHEITEN : 20 Minuten
PREIS : 19.90€/ je Einheit
je Einheit
Zwei mal 20 Minuten EMS Training entsprechen mehrerer Stunden konventionellem Training.
Aktivieren statt reizen.
Bis zu 90 Prozent Deiner Muskelgruppen werden beim EMS Training gleichzeitig und gezielt stimuliert. Dadurch trainierst du viel effektiver als durch herkömmliches Fitnesstraining in nur 20 Minuten. In unserem Studio benutzen wir ausschließlich Geräte von der Marke Symbiont 360, da diese auf modulierte Mittelfrequenz spezialisiert sind. Neben den Hauptmuskelgruppen lassen sich so auch tiefliegende Muskeln aktivieren, was sich beim herkömmlichen Training schlecht erreichen lässt. Mit RenéH EMS und Personaltraining erreichst du deine Ziele, egal ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, allgemeiner Körperstraffung, Stärkung der Rücken- und Stützmuskulatur, zur Vorbeugung von Rückenschmerzen oder allgemeiner Steigerung der Ausdauer.
- Gezielter Aufbau und Erhalt von Muskelpartien
- Stabilisierung des gesamten Muskelkorsetts
- Trainieren von Ausdauer und Herz-Kreislauf-System
- Effektives Trainieren des Stoffwechsels, Anregung der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion
- Optimierung der Regeneration
- Muskel- und Kraftaufbau sowie Lokale Stabilisation
- Verletzungsprävention und Wiederaufbau der Muskulatur
- Reha Training - Wiederherstellung und Aufbau der Muskeln nach Krankheit oder Unfall
Bestätigte Wirkung durch ausführliche Studien:
Steigerung in Prozent
Anhand der Grafik lassen sich die aus Studien abgeleiteten, positiven Veränderungen ablesen, die in nur wenigen Wochen nach dem EMS-Training auftreten. Das zentrale Nervensystem steuert bei herkömmlichem Training mithilfe von elektrischen Signalen die Muskeln. Beim EMS-Training wird die Muskulatur mit elektrischen Impulsen von außen aktiviert. Für den Muskel macht es keinen Unterschied, ob der Ursprung der elektrischen Reize das Gehirn oder die Elektroden vom EMS-Training sind. Der Muskel reagiert mit Kontraktion. Je nach Stromtyp sind bei allen Hauptmuskelgruppen fast 100% Muskelaktivierung möglich. Das ist der Grund für die Effektivität von EMS-Training.
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das System Symbiont mit Biometrische Körper Analyse, Puls- & Muskelmessung während des Trainings
Schritt 1 - Bioelektrische Ganzkörpermessung
Wir, das Team von RenéH in Köln bieten Dir eine fortschrittliche Methode zur Optimierung Deines Trainings an – die bioelektrische Ganzkörpermessung mit SYMBIONT. Während Deines Trainings werden objektive Daten wie Herzfrequenz, Muskelaktivität, Körperzusammensetzung und Bewegungsausführung sowie das subjektive Empfinden in Echtzeit gemessen, analysiert und in der SYMBIONT-App dargestellt.
Dank dieser Messungen können wir ein tagesaktuelles Trainingsprogramm erstellen, das Deinem aktuellen Leistungsniveau und Deiner Leistungsbereitschaft entspricht. Unsere Experten auf dem Gebiet EMS empfehlen Dir, die bioelektrische Ganzkörpermessung mit SYMBIONT auszuprobieren, um Deine Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen.
Schritt 2 - Bioelektrischer Ganzkörperstimulation
Eine effektive Möglichkeit, Dein Training zu optimieren, ist die bioelektrische Ganzkörperstimulation. Unsere All-In-One-Wearables stimulieren über 24 Elektroden fein dosiert alle wichtigen Muskelpartien, um die gewünschte Zielrichtung zu erreichen. Die Intensität des Körpererlebens und die Effizienz des Trainings werden somit perfektioniert.
Unsere Experten auf dem Gebiet EMS empfehlen die bioelektrische Ganzkörperstimulation als effektives Mittel zur Steigerung Deiner Fitness. Der Erfolg ist dabei messbar und replizierbar.
Schritt 3 - Gezielte Entwicklung und Motivation mit EMS-Training
Unsere EMS-Trainingseinheiten sind darauf ausgerichtet, Dir dabei zu helfen, Deine Trainingsziele effektiv zu erreichen. Durch die anschließende Dokumentation der Ergebnisse ist eine gezielte Steuerung des Trainings und die Verfolgung Deines Fortschritts jederzeit möglich.
SYMBIONT, als Medizinprodukt, erfüllt höchste Standards an Qualität und Sicherheit. Es ist ideal für die Anwendung in Rehabilitation, Prävention und in Trainingsprozessen in allen Alters- und Leistungsstufen.
Unsere Experten auf dem Gebiet EMS empfehlen SYMBIONT als effektives Instrument zur gezielten Entwicklung und Motivation während Deines Trainings. Kontaktiere uns online oder telefonisch, um weitere Informationen zu erhalten oder einen Termin zu vereinbaren. Wir freuen uns darauf, Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen.
Leidenschaft, Motivation & Deine Ziele!
Leistungen
Öffnungszeiten
MO – FR : 8.00 – 20.00 Uhr
SA : 9.00 – 14.00 Uhr
Öffnungszeiten und Termine nach Vereinbarung. Wir freuen uns auf Dich!
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SA : 9.00 – 14.00 Uhr
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